每日快播:公安县消防救援大队为消防员定制“心灵减压套餐”

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荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 邓洋）4月17日，荆州市公安县消防救援大队特邀长江大学专业心理咨询师团队，为全体指战员开展了一场主题鲜明、内容丰富的心理团辅活动。此次活动通过一系列精心设计的游戏环节，为平日里与火情和险情赛跑的“最美逆行者”们送上了一份独特的“心灵减压套餐”。

活动在轻松愉快的“破冰”游戏中拉开序幕。在专业心理咨询师的引导下，平日里习惯于严肃紧张的消防员们逐渐放下心理防备，通过趣味自我介绍、团队协作小游戏等形式迅速打破拘谨，现场笑声不断，氛围从严肃认真转向轻松活跃。破冰环节有效拉近了彼此间的心理距离，为后续活动的深入开展奠定了良好基础。

紧接着，一场关于“表达”与“认知”的心理游戏将活动推向深入。在“情绪传递”“压力画像”等项目中，消防员们被鼓励用非语言的方式表达内心感受，并尝试解读同伴的情绪信号。这一过程不仅锻炼了队员们非语言的沟通能力，更引导大家正确认知自身及他人在高压环境下产生的各种情绪，学会接纳并理解压力是职业与生活的一部分。心理咨询师在一旁适时引导，分享科学认知压力的方法，帮助大家从全新的视角看待日常工作中所面临的挑战。

活动的压轴环节名为“放飞压力”。每位消防员被邀请将自己的压力源或近期烦恼写在纸飞机上，伴随着心理咨询师关于积极心态与心理赋能的引导语，大家一同将手中的纸飞机奋力掷向天空。看着承载着“压力”的纸飞机在空中划出优美弧线，消防员们的脸上露出了轻松释然的笑容。这一仪式感满满的环节，象征着对压力的主动告别与积极超越，也寓意着他们将带着被赋能后的轻盈心态，重新投入到保护人民生命财产安全的崇高使命中。